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1.静态伸展方法的单次伸展时间是（）
单选题A. 10~20秒~||~20~30秒~||~30~40秒~||~40~50秒
2.胃液的PH（），具有较强的酸性（）
单选题A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12
3.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性成为____？
单选题A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性
4.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
填空题5.进行相对力量训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的（）
单选题A. 55%~||~65%~||~75%~||~85%
6.控制体重是减少（）发病率的一个关键因素（）
多选题A. 2型糖尿病~||~动脉粥样硬化~||~胆结石~||~宫颈癌
7.向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是
单选题A. 半仰卧起坐~||~悬垂举腿~||~健身球半仰卧起坐~||~平板支撑
8.食物血糖生成指数GI简称为（）
单选题A. 抗生W~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
9.三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍.
判断题10.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和（）
单选题A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育
11.简述什么是血压及影响血压的因素？
填空题12.膝关节痛应怎样训练？
填空题13.葡萄糖属于（）
单选题A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖
14.下面关节属于多轴关节的是（）
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~椭圆关节~||~平面关节
15.体重是反映人体（）的整体指标（）
多选题A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况
16.孕期女性可以进行的运动是（）
多选题A. 骑功率自行车~||~游泳~||~仰卧屈体~||~仰卧举腿
17.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
判断题18.髋关节绕混合轴可完成环转运动。
判断题19.骨质疏松患者进行有氧运动时应采用的强度范围是（）
单选题A. 30%~60%HRR~||~40%~70%HRR~||~50%~80%HRR~||~60%~85%HRR
20.下列食物富含碳水化合物的是（）
单选题A. 白菜~||~红薯~||~苹果~||~鱼肉
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