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健身教练982道题

1.胸锁乳突肌下固定时,两侧同时收缩,肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头()

单选题

A. 屈~||~伸~||~向同侧屈~||~转向对侧

2.简述运动系统组成?

填空题

3.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划,在实施过程中要定期进行反馈和()

单选题

A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控

4.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是()

单选题

A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次

5.瘦体重就是指身体的肌肉重,反映身体的肌肉量

单选题

A. 数量~||~体积~||~外形~||~颜色

6.肱三头肌中跨过肩关节的是()

单选题

A. 长头~||~短头~||~外侧头~||~内侧头

7.膝关节痛应怎样训练?

填空题

8.腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是()

单选题

A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧

9.人体运动时的血压变化情况是怎样的?

填空题

10.肝功能低下时,对()消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

11.下列说法不正确的为

单选题

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷,在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体,在不同时期和不同机能状态下,对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体,适合其机能需要的运动计划也不相同

12.本性感受器是指位于()内的一些感受器。

多选题

A. 肌肉~||~肌腱~||~关节囊~||~体表皮肤

13.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是

单选题

A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌

14.全身最长的肌肉是哪块?

填空题

15.胸外心脏按压有效的表现是()

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

16.体侧屈可以使腹直肌得到伸展。

判断题

17.蛋白质是构成人体的重要物质,是人体必不可少的营养素,所以多多益善。

判断题

18.血液中的糖是指()

单选题

A. 葡萄糖~||~蔗糖~||~乳糖~||~寡糖

19.胸大肌近固定的功能是()

单选题

A. 肩关节水平伸~||~肩关节水平屈~||~肩关节伸~||~肩关节外展

20.与髋关节屈幅度无关的肌肉是()

单选题

A. 臀大肌~||~臀中肌~||~臀小肌~||~梨状肌

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