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1.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，蹬台阶练习器消耗热量最高
判断题2.深蹲时膝关节做的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋
3.下列属于宏量营养素的是
多选题A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪
4.以下说法错误的是
单选题A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中，小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌作离心收缩
5.以下是关节主要结构的是（）
单选题A. 滑膜囊~||~滑膜襞~||~关节腔~||~韧带
6.每块骨骼肌两端的部分为（）
单选题A. 肌腹~||~肌腱~||~筋膜~||~腱鞘
7.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题8.软组织受伤紧急处理原则PRICE？
填空题9.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）
单选题A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线
10.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能
判断题11.女子肥胖的传统标准是脂肪百分比超过（）
单选题A. 25%~||~30%~||~32%~||~35%
12.世界卫生组织（WHO）推荐的健康减肥的标准不包括______项。
单选题A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹
13.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法
判断题14.上连脊柱，下接股骨，活动时可增大躯干和下肢运动的幅度的关节是（）
单选题A. 骨盆~||~髋关节~||~骶髂关节~||~耻骨联合
15.食物血糖生成指数GI简称为（）
单选题A. 抗生W~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
16.减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。
判断题17.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果
判断题18.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。
判断题19.以下属于随意肌的是（）
单选题A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌
20.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
填空题
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