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1.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有（）
单选题A. 引体向上~||~哑铃弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~坐姿划船
2.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是
多选题A. 提高呼吸深度~||~增加每次呼吸的气体交换量~||~增强肺通气机能~||~增加最大摄氧量
3.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。
判断题4.只采取运动的方法就能达到能量负平衡，就能够减少体内脂肪，达到减肥的目的。
判断题5.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源
判断题6.人体运动时的三大能源系统是什么？
填空题7.a杠铃俯身划船时躯干应（）
单选题A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面
8.胫骨前肌可以使足在踝关节处（）
多选题A. 屈~||~伸~||~内翻~||~外翻
9.使肩关节内收的肌肉是（）
单选题A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~肱三头肌
10.体重较大，膝关节有伤的练习者选择（）为最佳有氧运动器械，进行有氧训练（）
单选题A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车
11.肩关节外展，旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
判断题12.食物热效应最强的是（）
单选题A. 糖~||~脂肪~||~蛋白质~||~碳水化合物
13.由于月经、怀孕、生育等原因，从少女时期到中老年，缺铁性贫血在女性人群中极为常见。
判断题14.呼气肌包括（）
多选题A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌
15.场地器材的准备应注意哪些问题？
填空题16.膝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
17.下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是（）
多选题A. 直膝硬拉~||~哑铃卧推~||~杠铃下蹲~||~高位下拉
18.下列不属于肌肉的物理特性的是（）
单选题A. 弹性~||~伸展性~||~抗扭曲性~||~粘滞性
19.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩
单选题A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿
20.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）
单选题A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊
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