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健身教练982道题

1.胸锁乳突肌下固定时,两侧同时收缩,肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头()

单选题

A. 屈~||~伸~||~向同侧屈~||~转向对侧

2.下列不属于三大供能营养素的是:

单选题

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

3.做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

4.肩部肌腱炎怎样运动?

填空题

5.下列运动中,脊柱运动的是()

单选题

A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身

6.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

7.以下说法错误的是______

单选题

A. 前群肌使足背伸~||~后群肌使足跖屈~||~外侧群使足外翻~||~胫骨前肌使足内翻

8.下列哪项不属于抗阻训练原则()

单选题

A. 超负荷原则~||~渐进性原则~||~特殊性原则~||~趣味性原则

9.健身训练四个基本步骤是?

填空题

10.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力,应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

11.下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸

12.下列练习中,运动环节向上运动时,骨盆前倾的是()

单选题

A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿

13.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用,因此运动中也要注意电解质的及时补充。

判断题

14.急性腰部扭伤通常与()

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

15.运动损伤者同时出现骨折、休克、软组织损伤时,以下操作顺序正确的是()

单选题

A. 包扎损伤软组织固定骨折部位抢救休克~||~包扎损伤软组织抢救休克固定骨折部位~||~抢救休克固定骨折部位包扎损伤软组织~||~固定骨折部位包扎损伤软组织抢救休克

16.食物血糖生成指数G1简称为

单选题

A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解

17.下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是()

多选题

A. 直膝硬拉~||~哑铃卧推~||~杠铃下蹲~||~高位下拉

18.世界卫生组织(WHO)推荐的健康减肥的标准不包括______项。

单选题

A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹

19.肱尺关节可以完成()运动

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

20.剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()

单选题

A. 20毫摩尔/千克~||~30毫摩尔/千克~||~40毫摩尔/千克~||~50毫摩尔/千克

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