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1.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。
判断题2.电解质包括________？
多选题A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子
3.下列选项中能做呼吸运动的是（）
单选题A. 腹横肌~||~胸小肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌
4.上肢带关节运动主要表现在（）
单选题A. 肩胛骨~||~锁骨~||~胸骨~||~肱骨
5.下列骨中属于上肢骨的是（）
单选题A. 椎骨~||~肋骨~||~肱骨~||~桡骨
6.下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）
单选题A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身
7.饮食不规律是现代人亚健康的原因之一。
判断题8.静力练习时肌肉用力的形式是 （）
单选题A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动
9.下列对水的叙述正确的是（）
多选题A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收
10.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械
判断题11.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？
多选题A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能
12.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高，即高渗饮料，利于机体的吸收。
判断题13.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨
判断题14.研究表明，一天内人的身高变动在（）
单选题A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右
15.新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了（）
单选题A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会
16.糖尿病人应该尽量少吃蛋白质，绝不能吃蛋白粉。
判断题17.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖，此肥胖常见于女性，脂肪多蓄积在臀部和大腿。
判断题18.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是（）
单选题A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次
19.蛋白质的过多摄入会增加肾脏的负担，因此肾脏功能不好的人要适当限制蛋白质的摄入。
判断题20.膝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
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