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1.下列具有气体交换功能的器官是（）
单选题A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管
2.制定运动计划时，首先进行（）
单选题A. 健康体适能测试和评价~||~身体健康状况调查和评价~||~对客户运动目的的了解~||~对客户运动频率的了解
3.体育态度包括认识、行为倾向和（）
单选题A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机
4.分离乳清蛋白的蛋白质含量可以达到______以上。
单选题A. 60％~||~70％~||~80％~||~90％
5.1克酒精能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
6.身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是（）
单选题A. 重复练习法变换练习法游戏法好~||~重复练习法竞赛法游戏法~||~持续练习法游戏法综合练习法~||~重复练习法间歇练习法循环练习法
7.柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是（）
单选题A. 关节的解剖结构特点~||~肌肉与肌腱的伸展性~||~皮肤的伸展性~||~关节周围软组织的限制
8.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护
判断题9.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及（）
单选题A. 每周锻炼频率1次以上~||~每周锻炼频率2次以上~||~每周锻炼频率3次以上~||~每周锻炼频率4次以上
10.下列选项属于讲解法的是（）
单选题A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法
11.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 腿推举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~杠铃直膝硬拉
12.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
判断题13.水分在运动训练时的重要性
填空题14.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者（）监控。
单选题A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型
15.踝关节属于________？
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节
16.人体太瘦有什么危害？
填空题17.机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为_______？
单选题A. 平静呼吸~||~静态呼吸~||~主动呼吸~||~被动呼吸
18.脊柱由（）块骨组成
单选题A. 23~||~24~||~25~||~26
19.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）
单选题A. 引体向上~||~俯卧撑~||~屈膝仰卧起坐~||~握力
20.髂腰肌属于（）
单选题A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌
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