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健身教练982道题

1.确定体育目的的首要依据是()

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

2.以下不属于瘦体重的是()

单选题

A. 肌肉重量~||~脂肪体重~||~骨骼体重~||~内脏体重

3.世界卫生组织(WHO)推荐的健康减肥的标准不包括______项。

单选题

A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹

4.占全身肌肉重量最大的是()

单选题

A. 上肢肌~||~下肢肌~||~胸肌~||~背肌

5.无需在医务监督下进行的情况为()

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

6.网球肘的成因?

填空题

7.人体缺水的后果有哪些?

填空题

8.发展女性下肢肌群力量的健身方法是()

单选题

A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿

9.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

10.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些?

填空题

11.健康的肌肉中含有的水分比率为多少?

填空题

12.不随意肌就指()

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

13.必需氨基酸是指_______的氨基酸

单选题

A. 人类生存可有可无~||~人体必需但自身不能合成,必需通过食物摄入~||~人体自身可以合成~||~动物性蛋白中存在

14.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()

单选题

A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩

15.在解决客户问题时,要满足客户的所有要求。()

判断题

16.蛋白质是构成人体的重要物质,是人体必不可少的营养素,所以多多益善。

判断题

17.人体成分分析仪测哪对些试人不能测试?

填空题

18.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是()

单选题

A. 蛋白质组成较为简单,主要由碳,氢,氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类:必须氨基酸,非必须氨基酸

19.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是()

单选题

A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折

20.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

判断题
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