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健身教练982道题

1.下列选项中不适宜在提问时应用的是。

单选题

A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题

2.社会主义职业道德的共同要求是什么?

填空题

3.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外

判断题

4.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()

单选题

A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩

5.肌肉在运动中的角色可分为哪几种?

填空题

6.近固定时,长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈?

判断题

7.不属于胸大肌功能的是()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

8.骨密质分布在()

单选题

A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中

9.脊柱可完成各种基本运动,成为运动时的杠杆,它还是许多肌肉的附着点

判断题

10.场地器材的准备应注意哪些问题?

填空题

11.蛋白质是构成人体的重要物质,是人体必不可少的营养素,所以多多益善。

判断题

12.构成细肌丝的是_____?

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

13.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

14.练习过程中,技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

判断题

15.充分抻拉股四头肌的方式是

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸

16.下列选项中属于拉丁舞的项目是()

单选题

A. 华尔兹~||~伦巴~||~探戈~||~狐步

17.动作速度的快慢主要取决于以下几方面?

填空题

18.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

19.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高,即高渗饮料,利于机体的吸收。

判断题

20.下列运动项目中不适合哮喘患者的是()

单选题

A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车

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