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健身教练982道题

1.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

2.通过激素调节人体机能的方式称为()

单选题

A. 神经调节~||~感官调节~||~体液调节~||~循环调节

3.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

4.半月板存在部位和功能?

填空题

5.以下说法正确的是___?

单选题

A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面,止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量

6.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

7.长期进行有氧运动练习,可以使心脏出现()

多选题

A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚

8.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素,特别需要;()

单选题

A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘

9.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗,如果未进行及时补充,往往容易造成运动性脱水。

判断题

10.杠铃硬拉练习,运动环节向上运动时,描述正确的是()

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

11.静态伸展方法的伸展时间 ()

单选题

A. 10~30秒~||~10秒~||~30秒~||~5~20秒

12.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下,蹬台阶练习器消耗热量最高

判断题

13.肱三头肌的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸

14.腰围也是判定肥胖的一个指标,通常认为女性肥胖是腰围超过()

单选题

A. 70厘米~||~80厘米~||~90厘米~||~100厘米

15.以下属于随意肌的是()

单选题

A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌

16.造成肩部肌腱炎原因有哪几种?

填空题

17.关节脱位分为()。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

18.属于健康状况问卷的内容有

多选题

A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试

19.下列练习中,运动环节向上运动时,骨盆前倾的是()

单选题

A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿

20.充分抻拉股四头肌的方式是()

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸,髋关节伸~||~膝关节屈,髋关节屈~||~膝关节伸,髋关节屈

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