证券从业资格

1.肌肉的粘滞性取决于（）

单选题

A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度

2.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应氣好和遒镰良好

判断题

3.肌肉的配布有一定的规律，首先按（）对应分布

单选题

A. 体格特征~||~性别~||~关节运动轴~||~年龄

4.股四头肌中跨过两个关节的是（）

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

5.不能伸展三角肌的方式是（）

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节内收~||~肩关节神

6.人体内各种酶和激素的主要成分是（）

单选题

A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖

7.评定用氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 最大心输出~||~乳酸阈~||~最大心率~||~最大摄氧量

8.亮氨酸、异亮氨酸，缬氨酸都是支链氨基酸，也是必须氨基酸

判断题

9.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习

单选题

A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟

10.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度

判断题

11.常量元素是（）的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

12.私人教练课程销售的核心内容是

单选题

A. 康复按摩~||~服务和专业~||~心理咨询~||~营养计划

13.维生素A属于（）

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~洪量营养素

14.孕妇健身训练注意事项有哪些？

填空题

15.人体一切活动的基础是（）

单选题

A. 食物~||~能量~||~新陈代谢~||~神经传导

16.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

判断题

17.下列哪一项不是产生热量的营养素：

单选题

A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质

18.肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

填空题

19.糖是运动饮料的必含成分，运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度，一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为：

单选题

A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%

20.下列需要特别加以保护的动作为（）

多选题

A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑