证券从业资格

1.每克脂肪可以提供给人体的热量为（）

单选题

A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal

2.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些

判断题

3.胆固醇的生理作用有哪些？

填空题

4.前锯肌柔韧性提高后，机体会出现的变化是（）

多选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以缯大~||~肩胛骨下回旋幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋幅度可以下降

5.髋关节是典型的______？

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

6.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素？

填空题

7.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于（）

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

8.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样

判断题

9.大圆肌的功能有使（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

10.一个20岁的人所能达到的最大心率是（）(

单选题

A. 220次分~||~200次分~||~180次分~||~120次分

11.静力练习时肌肉用力的形式是（）

单选题

A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动

12.下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是

单选题

A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟~||~跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次~||~登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山~||~让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里

13.下列关节运动中，可伸展背阔肌的是（）

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

14.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。

判断题

15.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推

16.下列选项属于讲解法的是（）

单选题

A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法

17.以下不属于淋巴器官的是（）

单选题

A. 肾~||~胸腺~||~扁桃体~||~脾

18.大部分主食的GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜

判断题

19.趾骨和指骨都是长骨

判断题

20.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当