证券从业资格

1.踝关节属于（）

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~平面关节~||~球窝关节

2.可使髋关节伸的肌肉是（）

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臂大肌~||~腓肠肌

3.全民健身12工程”中的具体含义是（）

单选题

A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定

4.加强抗阻力练习的因素有_________。

多选题

A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率

5.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。

判断题

6.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题

7.下列说法不正确的为

单选题

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷，在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体，在不同时期和不同机能状态下，对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体，适合其机能需要的运动计划也不相同

8.跨过肩关节额状轴前侧的肌肉具有的功能有（）

单选题

A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外旋

9.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

判断题

10.体重较大，膝关节有伤的练习者选择（）为最佳有氧运动器械，进行有氧训练（）

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

11.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）

单选题

A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响

12.对营养的概念描述正确的是（）

单选题

A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

13.研究表明，一天内人的身高变动在（）

单选题

A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右

14.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题

15.肥胖的两种类型？

填空题

16.健康成年人的脉搏大约是（）

单选题

A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟

17.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

判断题

18.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）

单选题

A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉

19.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

20.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收