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健身教练982道题

1.钾缺乏可导致()

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

2.制定抗阻力训练运动计划具体内容之前,首先要明确客户锻炼目的

判断题

3.什么是网球肘?

填空题

4.下列练习中,下肢带关节压力较大的是()

单选题

A. 坐姿腿屈伸~||~仰卧屈体~||~俯卧挺身~||~负重下蹲

5.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度,即认知、情绪、人格和()

单选题

A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应

6.下列食物中可以提供给人体能量的是()

单选题

A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶

7.劳损综合症的特点?

填空题

8.椭圆关节和鞍状关节都能完成()运动。()

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

9.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()

单选题

A. 促甲状腺激素~||~促肾上腺皮质激素~||~促性腺激素~||~生长激素

10.胸锁关节为()

单选题

A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节

11.女性选择运动负荷较低的健身运动时,最佳练习频度为()

单选题

A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次

12.肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是()

多选题

A. 胸小肌~||~前锯肌~||~斜方肌~||~菱形肌

13.国际标准杠铃片重量和颜色规定:杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克()

单选题

A. 黑~||~橙~||~紫~||~绿

14.由于月经、怀孕、生育等原因,从少女时期到中老年,缺铁性贫血在女性人群中极为常见。

判断题

15.中枢神经系统中,被称为“生命中枢”的是()

单选题

A. 大脑~||~小脑~||~脑干~||~间脑

16.实施柔韧性运动计划时,正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键

判断题

17.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔,使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔,使胸内压上升~||~憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压增加~||~憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压聚减

18.简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法?

填空题

19.连结两侧耻骨联合之间的软骨是()

单选题

A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨

20.充分伸展肱二头肌应()

单选题

A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸

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