证券从业资格

1.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

单选题

A. 伸展时应保持身体的稳定~||~伸展时不要憋气~||~胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作~||~静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

2.人在断水的情况下，只能生存5~10天。

判断题

3.一般认为小于45岁闭经者为早发绝经

判断题

4.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）

单选题

A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握

5.下列选项中，不属于导致DOMS出现的因棄有（）

单选题

A. 运动强度~||~习惯程度~||~运动形式~||~身体功能状态

6.绝经后的女性骨质疏松的发病率是男性的6倍，这主要是由于绝经后雌激素水平明显下降，造成钙质丢失增多、沉积减少。

判断题

7.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 腿推举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~杠铃直膝硬拉

8.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及（）

单选题

A. 每周锻炼频率1次以上~||~每周锻炼频率2次以上~||~每周锻炼频率3次以上~||~每周锻炼频率4次以上

9.充分抻拉股四头肌的方式是（）

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸，髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸，髋关节屈

10.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷

11.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是（）

单选题

A. 胸大肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~三角肌后束

12.哑铃仰卧飞鸟时，肩关节的运动轴是（）

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

13.反映人体供氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

14.肝功能低下时，对（）消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

15.骨质疏松患者进行有氧运动时应采用的强度范围是（）

单选题

A. 30%~60%HRR~||~40%~70%HRR~||~50%~80%HRR~||~60%~85%HRR

16.在发达三角肌的训练中，颈后推举和窄握直立划船属于高危动作。

判断题

17.国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克（）

单选题

A. 黑~||~橙~||~紫~||~绿

18.以下为小腿抗阻训练的是_______。

多选题

A. 提踵练习~||~侧踢腿~||~前踢腿~||~坐姿勾脚

19.与肩关节伸幅度无关的肌肉是（）

单选题

A. 胸大肌~||~肩胛下肌~||~三角肌~||~大圆肌

20.亮氨酸、异亮氨酸，缬氨酸都是支链氨基酸，也是必须氨基酸

判断题