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1.制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的
判断题2.下列说法正确的是（）
单选题A. 仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌~||~近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾
3.铬有调节人体胰岛素功能的作用
判断题4.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育
判断题5.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分
判断题6.幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症（）
单选题A. 甲状腺素BCD~||~胰岛素~||~肾上腺素~||~生长素
7.阮组织受伤的紧急处理的（PRIc、E）原则是什么？
填空题8.肌肉的粘滞性取决于（）
单选题A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度
9.以下属于无氧运动的是（）
单选题A. 上下楼梯~||~步行30分钟~||~慢跑~||~200米全力跑
10.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案.
单选题A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~一部分
11.对神经元描述有误的是（）
单选题A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元
12.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞岛
13.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用
判断题14.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是（）
多选题A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌
15.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。
判断题16.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
填空题17.以下是上肢带骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨
18.刺伤的病因与损伤病理是（）
单选题A. 因锐器切入皮肤所致~||~因尖细物体刺入人体所致~||~因硬物打击皮肤所致~||~因锋利物体与皮肤摩擦所致
19.加强抗阻力练习的因素有_________。
多选题A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率
20.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
填空题
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