首页>题库>健身教练
1.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。
判断题2.铬有调节人体胰岛素功能的作用
判断题3.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。
判断题4.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
判断题5.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。
判断题6.髂腰肌属于（）
单选题A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌
7.下列属于微量营养素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水
8.人在断水的情况下，只能生存5~10天。
判断题9.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语
判断题10.人体运输氧的能力取决于（）
单选题A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性
11.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。
判断题12.血红蛋白的标准检测方式是（）
单选题A. 高能磷酸化合物法~||~磷酸肌酸法~||~高铁氧化铵法~||~高铁氰化钾法
13..采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的（）
单选题A. 30%-40%~||~41%--50%~||~51%--60%~||~61%--70%
14.下列属于宏量营养素的是
多选题A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪
15.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨
判断题16.目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 仰卧屈体~||~器械挺身~||~哑铃俯身划船~||~杠铃直膝硬拉
17.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。
判断题18.在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。
判断题19.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素？
填空题20.胆固醇的生理作用有哪些？
填空题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
