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健身教练982道题

1.属于背深层肌肉的是()

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌

2.身体练习方法中,以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()

单选题

A. 重复练习法变换练习法游戏法好~||~重复练习法竞赛法游戏法~||~持续练习法游戏法综合练习法~||~重复练习法间歇练习法循环练习法

3.下列_______不是低聚糖溶液的特点。

单选题

A. 血糖波动大~||~甜度低~||~胰岛素反应低~||~渗透压低

4.体侧屈可以使腹直肌得到伸展。

判断题

5.葡萄糖属于()

单选题

A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖

6.下列选项中,可采用正反握的练习是() 。

单选题

A. 杠铃卧推~||~;硬拉~||~杠铃坐姿推肩~||~高位下拉

7.下列对水的描述正确的是________?

多选题

A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

8.腰椎间盘膨出者运动时不需要限制进行特殊类型的活动^

判断题

9.人体能量消耗最多的是______?

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

10.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节

判断题

11.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述,错误的是()

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

12.不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

13.中枢神经系统由()组成.

单选题

A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄

14.糖尿病人应该尽量少吃蛋白质,绝不能吃蛋白粉。

判断题

15.人体进行气体交换的器官是()

单选题

A. 喉~||~支气管~||~细支气管~||~肺

16.60分钟以上高强度有氧运动,选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

判断题

17.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--

判断题

18.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌

判断题

19.三角肌前束的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

20.运动前补液方法正确的是()

单选题

A. 可在运动前15~20分钟补充1L~125L含糖的运动饮料~||~可在运动前2小时补充1~15L运动饮料~||~可在运动前15~20分钟补充400~500ml水~||~可在运动前15~20分钟补充200ml水

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