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健身教练982道题

1.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

2.不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

3.以下背阔肌说法错误的是()

单选题

A. 引体向上立姿划船练习,均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩,均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋

4.以下属于小腿多关节肌的是()

单选题

A. 腔骨前肌~||~胫骨后肌~||~腓肠肌~||~比目鱼肌

5.《全民健身计划纲要》全文共有()

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

6.踝关节韧带中最不易受伤的是()

单选题

A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带

7.健美膳食应该强调高蛋白饮食,碳水化合物容易增加脂肪,所以应该限制碳水化合物的摄入量,尽量少吃主食。

判断题

8.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()

单选题

A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握

9.呼气肌包括()

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

10.肱三头肌的功能,为肩伸肘伸,因此要得到充分伸展,就必须使肩关节屈,抽关节屈。

判断题

11.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述,错误的是()

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

12.下列关节运动中,可伸展背阔肌的是()

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

13.动作弹性的特点是()

单选题

A. 主动用力~||~被动用力~||~协调用力~||~主动为主,被动为辅

14.人体能量消耗最多的是______?

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

15.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是()

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

16.钾缺乏可导致()

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

17.以下是自由下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肱骨~||~髌骨~||~锁骨

18.收缩时可以引起大幅度运动,主要分布在四肢的肌肉为_________?

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌

19.健身指导者指导语言的艺术性必须建立在()

单选题

A. 科学性基础上~||~通俗性基础上~||~文明性基础上~||~简明性基础上

20.位于小腿前侧浅层的肌肉()

单选题

A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌

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