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健身教练982道题

1.骨连结是()连接的部位

单选题

A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

2.糖尿病病人训练应注意事项?

填空题

3.人在断水的情况下,只能生存5~10天。

判断题

4.糖是运动饮料的必含成分,运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度,一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为:

单选题

A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%

5.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂,即使大吃大喝也一样不会发胖,且长期大量使用无任何副作用。

判断题

6.下列食物富含碳水化合物的是()

单选题

A. 白菜~||~红薯~||~苹果~||~鱼肉

7.肱三头肌的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸

8.下列食物中膳食纤维含量最少的是()

单选题

A. 杏干~||~全麦面包~||~青椒~||~韭菜

9.肝功能低下时,对()消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

10.分离乳清蛋白的蛋白质含量可以达到______以上。

单选题

A. 60%~||~70%~||~80%~||~90%

11.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。

判断题

12.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步

判断题

13.运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的()

单选题

A. 因人而异原则~||~有效原则~||~安全的原则~||~全面性原则

14.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么?

填空题

15.人体运动时的血压变化情况是怎样的?

填空题

16.下列属于宏量营养素的是()

单选题

A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质

17.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量,区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

18.下列不属于肌肉的物理特性的是()

单选题

A. 弹性~||~伸展性~||~抗扭曲性~||~粘滞性

19.股四头肌中跨过两个关节的是()

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

20.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复,则可判定心血管调节机能()

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

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