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健身教练982道题

1.在进行减肥时,应不吃或少吃谷类等主食。

判断题

2.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.

判断题

3.在相同距离条件下,提髙室外步行训练强度可采用()

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

4.为有效激发练习者的练习兴趣,并减少某些项目练习时的单调,通常采用()

单选题

A. 变换训练法~||~重复训练法~||~持续训练法~||~间歇训练法

5.不属于蹲起的原动肌的是()

单选题

A. 臀大肌~||~股四头肌~||~股二头肌~||~臀中肌

6.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

7.人体每日正常蛋白质的摄入量为多少?

填空题

8.膝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转

9.关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()

单选题

A. 肌肉组织的增长落后于骨胳系~||~大肌肉群发育快于小肌肉群~||~体重的发育快于身能发育~||~骨髂的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大

10.踝关节韧带损伤中,以外侧最为常见

判断题

11.简述我国体育的任务?

填空题

12.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么?

填空题

13.锻炼时心输出量发生变化,主要是因为_________的改变。

多选题

A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力

14.有使骨盆前倾的肌肉是()

单选题

A. 髂腰肌~||~臀大肌~||~臀中肌后部~||~臀小肌后部

15.舒张压的概念是()

单选题

A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值

16.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复,则可判定心血管调节机能()

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

17.以下说法错误的是________?

单选题

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大,腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

18.上肢带运动以肩锁关节的运动为主,它对加大自由上肢的运动有重要意义

判断题

19.呼吸的形式一般分哪几种?

填空题

20.肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨

判断题
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