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健身教练982道题

1.买分子葡萄糖完全氧化时,产生()

单选题

A. 36ATP~||~28ATP~||~38ATP~||~34ATP

2.只采取运动的方法就能达到能量负平衡,就能够减少体内脂肪,达到减肥的目的。

判断题

3.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于()

单选题

A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主

4.参与组成踝关节的有()

单选题

A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨

5.简述什么是血压及影响血压的因素?

填空题

6.胸外心脏按压有效的表现是()

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

7.下列选项中属于拉丁舞的项目是()

单选题

A. 华尔兹~||~伦巴~||~探戈~||~狐步

8.随着年龄的增长,红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓,失去造血功能

判断题

9.胫骨前肌可以使足在踝关节处()

多选题

A. 屈~||~伸~||~内翻~||~外翻

10.亮氨酸、异亮氨酸,缬氨酸都是支链氨基酸,也是必须氨基酸

判断题

11.呼吸的形式一般分哪几种?

填空题

12.动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为()

单选题

A. 肺循环~||~大循环~||~中循环~||~小循环

13.全民健身12工程”中的具体含义是()

单选题

A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定

14.下列骨中未参与膝关节组成的是()

单选题

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

15.疲劳发展的最后阶段是力竭

判断题

16.有氧练习法的创始人是()

单选题

A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔

17.在下列运动方式中,不适合骨质疏松患者的是()

多选题

A. 步行~||~骑自行车~||~打高尔夫球~||~打网球

18.趾骨和指骨都是长骨

判断题

19.关于腹部抗阻训练理解错误的是()

单选题

A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

20.在大众健身中,间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式,两种结合运用时以消极休息为主。

判断题
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