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健身教练982道题

1.关于糖的分类正确的是()

单选题

A. 单糖双糖和多糖~||~果糖麦芽糖和淀粉~||~淀粉和聚合糖~||~低聚糖寡糖和淀粉

2.由骶骨和髂骨构成的关节为()

单选题

A. 骶髂关节~||~耻骨联合~||~髋关节~||~骨盆

3.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。

判断题

4.雇佣单位在什么情况下不能解除劳动合同

填空题

5.体重较大,膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械,进行有氧训练()

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

6.坐姿提踵的目标肌肉为()

单选题

A. 腓肠肌~||~比目鱼肌~||~胫骨前肌~||~腘绳肌

7.由于月经、怀孕、生育等原因,从少女时期到中老年,缺铁性贫血在女性人群中极为常见。

判断题

8.柔韧性取决于跨过关节的()伸展性()

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤

9.充分抻拉股四头肌的方式是

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸

10.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是()。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

11.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼,不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形,而且能够陶冶练习者的情操。

判断题

12.人体交换气体的器官是()。

单选题

A. 鼻~||~心脏~||~气管~||~肺

13.内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()

单选题

A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺

14.以下背阔肌说法错误的是()

单选题

A. 引体向上立姿划船练习,均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩,均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋

15.社会体育指导员必须具备的基本文化程度是()

单选题

A. 初中~||~高中~||~中专~||~大专

16.只采取运动的方法就能达到能量负平衡,就能够减少体内脂肪,达到减肥的目的。

判断题

17.睡眠有助于生长激素的释放,帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉,让身体更好的处于合成状态

判断题

18.健身指导者指导语言的艺术性必须建立在()

单选题

A. 科学性基础上~||~通俗性基础上~||~文明性基础上~||~简明性基础上

19.女性更年期早者发生在()岁左右()

单选题

A. 35~||~40~||~45~||~50

20.站姿拉力器分身飞鸟,当上臂做水平伸过程中,原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

判断题
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