A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

A. 被拉伸肌肉完全放松~||~被拉伸肌肉对抗~||~被拉伸肌肉先对抗再放松~||~被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩

A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步

A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌

A. 步行~||~骑固定自行车~||~快速跑~||~主要肌肉的静态伸展练习

A. 仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌~||~近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾

A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中，小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌作离心收缩

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水

A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转

A. 近固定时，可使肩关节屈~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~长头起自肩膀胛喙突

A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌

A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌

A. 缝匠肌~||~臀大肌~||~耻骨肌~||~股薄肌