证券从业资格

1.私人教练课程销售的核心内容是

单选题

A. 康复按摩~||~服务和专业~||~心理咨询~||~营养计划

2.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

判断题

3.下列有氧运动项目中对关节压力最小的是（）

单选题

A. 踏板操~||~游泳~||~慢跑~||~固定自行车

4.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）

单选题

A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握

5.买分子葡萄糖完全氧化时，产生（）

单选题

A. 36ATP~||~28ATP~||~38ATP~||~34ATP

6.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）

判断题

7.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练

单选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌

8.桡腕关节能完成下列运动中的

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

9.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）

单选题

A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对

10.关于膝关节说法正确的是（）

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形，外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

11.对运动补糖的意义描述正确的是（）

多选题

A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快

12.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）

单选题

A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉

13.前踞肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

14.有规律的参加锻炼者，一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

15.维生素的分类及特点？

填空题

16.哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。

判断题

17.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

判断题

18.确定体育目的的首要依据是（）

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

19.腹直肌的功能是（）

单选题

A. 脊柱屈~||~脊柱伸~||~脊柱回旋~||~骨盆前倾

20.初级社会体育指导员的主要职能是（）

单选题

A. 技能传授~||~健身指导~||~技能传授与健身指导~||~活动组织与管理