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健身教练982道题

1.不属于呼吸系統功能的是()

单选题

A. 吸入新鲜空气,通过肺泡内的气体交換~||~使血液得到氧并排出二氧化碳,从而维持正常人休的新陈代谢~||~参与机体多种物貭的合成和代谢功能~||~为身体提供能量来源

2.用力呼吸说法错误的是()

单选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与

3.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()

单选题

A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对

4.室外步行练习是,手臂自然摆动,向前摆动,手臂高度接近()

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部

5.健康成人男、女肺活量标准各为多少?

填空题

6.做哑铃弯举练习,向上弯举起哑铃时,肘关节的运动是屈。

判断题

7.血压值在()时。属于中等高血压。

单选题

A. 140/90~||~150/100~||~160/100~||~170/110

8.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用,因此运动中也要注意电解质的及时补充。

判断题

9.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内是()

单选题

A. 肩大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

10.关于钾对运动者的影响描述正确的是()

单选题

A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快

11.半月板存在部位和功能?

填空题

12.下列关于肺循环描述正确的是()

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

13.髋关节是典型的______?

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

14.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

15.肩带肌起点在()

单选题

A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨

16.骨连结依据连结组织、方式及活动情况,可分为不动关节、动关节。

判断题

17.体内钠的储备很多,大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

判断题

18.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。()

判断题

19.制定适当的运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据

判断题

20.将外界氧气运输到心脏的是________?

单选题

A. 肺动脉~||~肺静脉~||~体动脉~||~体静脉

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