证券从业资格

1.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

2.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正磷的是（）

单选题

A. 蛋白质脂肪>碳水化合物~||~蛋白质==碳水化合物>脂肪

3.俯卧撑向下运动时，肘关节应（）

单选题

A. 低于肩~||~尽量髙于肩~||~尽量低于肩~||~同肩髙

4.亮氨酸、异亮氨酸，缬氨酸都是支链氨基酸，也是必须氨基酸

判断题

5.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

判断题

6.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式

7.碳水化合物对人体的基本作用（功能）？

填空题

8.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？

判断题

9.下列选项中，可采用正反握的练习是（）。

单选题

A. 杠铃卧推~||~;硬拉~||~杠铃坐姿推肩~||~高位下拉

10.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

判断题

11.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能

判断题

12.铬有调节人体胰岛素功能的作用

判断题

13.人体内各种酶和激素的主要成分是（）

单选题

A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖

14.在背阔肌的抗阻训练动作中（）属于高危动作。

单选题

A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船

15.前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现的变化是（）

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

16.影响柔韧性动作的最大因素是（）

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别

17.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是（）

单选题

A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌

18.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）

单选题

A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸

19.加强抗阻力练习的因素有_________。

多选题

A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率

20.肺泡是气体交换的主要场所

判断题