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1.亮氨酸、异亮氨酸，缬氨酸都是支链氨基酸，也是必须氨基酸
判断题2.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是（）
单选题A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次
3.腰椎间盘膨出者运动时不需要限制进行特殊类型的活动^
判断题4.胸小肌功能的有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩胛骨前伸
5.关于股四头肌说法错误的是_________？
单选题A. 股四头肌是人体最大的肌肉~||~股四头肌是梭型肌~||~股四头肌在髌骨下方形成髌韧带~||~股四头肌使小腿伸，使大退屈
6.半月板存在部位和功能？
填空题7.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收
8.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）
单选题A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对
9.成年人的骨中，有机物约占（）
单选题A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5
10.下列哪一项不是产生热量的营养素：
单选题A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质
11.位于小腹后側浅层的肌肉是（）
单选题A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌
12.杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.
判断题13.肋头关节属于（）
单选题A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节
14.全民健身12工程”中的具体含义是（）
单选题A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定
15.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%
判断题16.抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。
多选题A. 保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况~||~保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力~||~一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖~||~保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图
17.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。
单选题A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步
18.下列对必须氨基酸描述正确的是
单选题A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取，但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
19.主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动的肌肉为（）
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌
20.在背阔肌的抗阻训练动作中（）属于高危动作。
单选题A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船
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