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1.哑铃弓步下蹲练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）
单选题A. 骨盆后倾~||~小腿在膝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈
2.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？
填空题3.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍
判断题4.腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过（）
单选题A. 70厘米~||~80厘米~||~90厘米~||~100厘米
5.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈
判断题6.新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了（）
单选题A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会
7.绝经后的女性骨质疏松的发病率是男性的6倍，这主要是由于绝经后雌激素水平明显下降，造成钙质丢失增多、沉积减少。
判断题8.下列哪一项不是产生热量的营养素：
单选题A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质
9.离心收绾时肌肉做负功.
判断题10.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的
判断题11.腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是（）。
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
12.人体内的水可通过呼吸、尿液、汗液、粪便被排出体外
判断题13.肱二头肌远固定的练习是（）
单选题A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举
14.什么是氧债？
填空题15.膳食纤维更加确切的名称应为（）
单选题A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素
16.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（）
单选题A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控
17.水分在运动训练时的重要性
填空题18.肩关节外展，旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
判断题19.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）
单选题A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸
20.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是（）.
单选题A. 北京~||~上海~||~上海~||~深圳
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