首页>题库>健身教练
1.谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。
判断题2.肌酸不仅能使肌肉体积增大，还能够提高肌肉爆发力。
判断题3.心肺训练的效果举例？
填空题4.水的功能是（）
单选题A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收
5.下列属于宏量营养素的是（）
单选题A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质
6.器械坐姿平推的运动轨迹是（）
单选题A. 前后~||~左右~||~内外~||~上下
7.斜方肌和髂腰肌不应强化其力量
判断题8.我国《社会体育指导员等级制度》中级别最高的是（）
单选题A. 高级社会体育指导员~||~国家级社会体有指导员~||~社会体育指导师~||~一级社会体育指导员
9.肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
填空题10.服用肌酸期间，为使肌酸充分水合，每天最好要额外补充______水。
单选题A. 20毫升/公斤体重~||~30毫升/公斤体重~||~40毫升/公斤体重~||~50毫升/公斤体重
11.为达到较好的伸展效果，最佳时间是（）
单选题A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒
12.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。
判断题13.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于（）
单选题A. 065~||~075~||~085~||~095
14.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。
判断题15.肱三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸
16.用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是（）
单选题A. 哈佛台阶指数~||~身高体重指数~||~腰臀比指数~||~身高坐高指数
17.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）
单选题A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部
18.以下属于随意肌的是（）
单选题A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌
19.做器械胸前平推练习的向前推进动作时，肩关节的运动是水平伸。
判断题20.一个人感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称（）
单选题A. 情商~||~智商~||~逆境商~||~顺境商
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
