1.简述健身锻炼卫生的原则。

2.游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置

3.简述保护与帮助运用的原则。

4.游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的

5.持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

6.社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

7.竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌

8.专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

9.饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动（）

10.简述我国社会体育发展的主要趋势。

11.太极拳是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。（）

12.游泳装备包括______、泳衣和泳镜。

13.某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是（）。

14.简述发展力量素质的原则。

15.消除疲劳的方法和途径有哪些？

16.讲解与示范相结合效果最差的是（）

17.人体是由哪几大系统构成的？

18.一天中身高的变动在1.5厘米左右，因此在中午测量身高为宜。

19.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

20.请选择一组常用的体质测量指标设计一次体质测量方案，并说明每项指标测量的意义？