1.健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。（）

2.身体素质的分类

3.运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

4.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（）

5.塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（）

6.练习指导过程中,对练习者脱离保护的条件是什么？

7.______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？

8.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（）

9.什么是划水距离？

10.下列哪项属于实用游泳技能（）

11.身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）

12.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？

13.对大多数人来说较易适应的是运动器械（）

14.游泳裁判法是指裁判员根据_____和_____执行工作的方法。

15.自我身体检查包括哪些内容？

16.为了减少浮力的损失，在游泳中应（）

17.简述适当运动对血管机能的调节作用

18.简述尿的生成过程。

19.间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

20.游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______