1.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

2.国际游联承认的正式的游泳比赛，使用的池长应为50米，误差范围+0.03米和-0.00米。（）

3.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是

4.游泳运动有何意义？

5.健身方法是指人们在体育锻炼的______中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。

6.简述健身锻炼卫生的原则。

7.简述体质评价指标的特点？

8.在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理？

9.保护与帮助的运用原则

10.对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？

11.社会体育按照发展的渊源来划分，常分为_____、民间体育等。

12.正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）

13.第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年（）

14.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

15.社会体育按照参与人群的成分划分为职工体育、_____、居民体育等。

16.决定游泳教学效果好坏最重要的因素是学生的素质。（）

17.可采用纵跳、立定跳远、推实心球测量爆发力。

18.什么是游泳推进力？

19.哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

20.压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（）