1.自由泳转身技术有（）

2.运动负荷安排的总体趋势是由大到小逐步降低。

3.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为______。

4.等动练习是指速度相等的练习。（）

5.动作速度的快慢主要取决于哪些因素？

6.若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。

7.《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

8.社会体育可以增强劳动者的体质与意志品质，但不能促进生产力发展，增强综合国力。（）

9.大学男生50米跑评分标准（）。

10.如何准确运用讲解法和示范法？

11.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、_____和妇女体育等。

12.19世纪末—20世纪出，近代游泳运动在我国的（）等沿海城市发展起来

13.肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）

14.简述发展力量素质的原则。

15.对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？

16.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时。（）

17.社会体育能够满足社会成员的物质和精神需要，能够反映人类物质文明和精神文明的进步程度。 （）

18.游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

19.人们参加身体锻炼的动机有哪些？

20.两次引体向上的间隔时间无限制。