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1.获得身体锻炼较大心理效益的方法
填空题2.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。（）
判断题3.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
单选题A. 无氧耐力~||~有氧耐力~||~速度耐力~||~力量耐力
4.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______
单选题A. 150-160次／分~||~160-170次／分~||~170-180次／分~||~180-190次／分
5.什么是划步？
填空题6.身体素质的分类
填空题7.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。
单选题A. 重复次数多而阻力小的练习~||~重复次数少而阻力大的练习~||~最大负重的50％左右的负荷~||~采用12-16次的重复次数
8.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和_____等。
单选题A. 学前体育~||~小学生体育~||~青壮年体育~||~妇女体育
9.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（）
判断题10.场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。
单选题A. 边角或较小的地块~||~场地中间~||~场地门口~||~较大的地块
11.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（）
判断题12.正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____
单选题A. 划手蹬腿滑行~||~蹬腿滑行~||~划手蹬腿
13.100米个人混合泳、4×50米自由泳接力只限于25米池。
判断题14.天然游泳场分为（）
多选题A. 海滨~||~江河~||~湖泊~||~水库
15.平转式转身适用于哪种泳姿的转身动作（）
单选题A. 蝶泳~||~蛙泳~||~仰泳~||~爬泳
16.广义的体育包括____
单选题A. 竞技运动和体育教育~||~竞技运动身体锻炼和身体娱乐~||~竞技运动体育教育身体锻炼和身体娱乐~||~身体锻炼和身体娱乐
17.被称为生命中枢和交通中枢的是（）
单选题A. 大脑~||~脑干~||~小脑~||~间脑
18.消除疲劳的途径
填空题19.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（）
判断题20.游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
单选题A. 小腿前部~||~脚弓~||~膝关节
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