1.如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

2.人体横向发育的重要指标是（）

3.对保护、帮助者的要求

4.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（）

5.变换练习法有助与推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛（）

6.什么是划水距离？

7.丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离。

8.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。（）

9.骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）

10.仰泳完整配合的重难点是（）。

11.空气浴是利用新鲜空气锻炼身体、预防疾病的方法。

12.对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？

13.新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为（）。

14.国际业余游泳联合会的英文缩写是什么（）

15.自由泳划水过程中应（）

16.骨盆宽是指两髂前上棘间的距离。

17.体育手段具有____的特点

18.狭义的体育特指体育教育。（）

19.社会体育可以增强劳动者的体质与意志品质，但不能促进生产力发展，增强综合国力。（）

20.冠心病的运动处方的示例主要有哪些（）。