1.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？

2.在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理？

3.运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

4.在做呼吸动作时，出现“假呼吸”的现象，其原因是呼气不尽，吸气不深，纠正时应强调“呼尽气再深吸”。

5.独特、积极的康复方法是康复运动特点。

6.个人混合泳的泳式游进顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳、自游泳。

7.我国社会体育在个人发展中的地位与作用是什么？

8.社会体育的改革目标是什么？

9.实用游泳的项目包括？

10.自1910年10月至1948年5月，旧中国共举办过多少界全国运动会（）

11.以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在______次

12.由于水的（）之作用，游泳时身体各组织器官都能得到锻炼

13.运动缺乏病

14.身高在一天内有所变动，（）时最高。

15.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分，常分婴幼儿体育、少年儿童体育、_____、老年人体育和妇女体育等。

16.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要原因。（）

17.什么是波浪阻力？

18.心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，______具有决定性的影响。

19.对保护、帮助者的要求

20.游泳是仅次于田径的第二大竞技运动项目。