1.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

2.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.练瑜伽应该多吃的四种素食

5.为何要赤足练习瑜伽？

6._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

7.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

10.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

11.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

12.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

13.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

14.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

15.瑜伽技巧是什么？

16.瑜伽体位法可以？

17.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

18.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

20.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）