1.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

2.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

3.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

4.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

5.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

6.请你写出瑜伽八支名称

7._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

8.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

9.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

10.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

11.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

12.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

13.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

14.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

15.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

16.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

17.下列不属于瑜伽的定义是

18.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

19.下列属于瑜伽的定义是

20.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）