1.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

2.下列不属于平衡姿势的是

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

5.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

6.瑜伽起源于

7.瑜伽能使人变高吗？

8.瑜伽有六大类。

9.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

10.瑜伽站姿主要分为？

11.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

12.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

13.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

14.瑜伽冥想的作用？

15.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

16.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

17.瑜伽喉式呼吸法的作用？

18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

19.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

20.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。