1.下列属于瑜伽高难体位的是

2.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

3.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

4.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

5.下列属于瑜伽的定义是

6.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

7.拜日式适合所有人群练习。（）

8.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

9.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

10.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

11.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

12.下列不属于瑜伽的定义是

13.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

14.练习瑜伽的注意事项。

15.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

16.瑜伽三角式的功效有

17.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

18.瑜伽主要分哪几大类？

19.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

20.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。