1.下列哪种属于瑜伽种类

2.瑜伽疗法的10种功效是什么？

3.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

4.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

5.瑜伽的基本姿势有哪几种？

6.为何要赤足练习瑜伽？

7.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

9.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

10.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

11.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

12.瑜伽站立头触膝式的功效

13.瑜伽起源于

14.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

15.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

16.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

17.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

18.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。