1.______瑜伽体位法不适合男性练习。

2.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

3.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

4.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

5.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

6.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

7.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

8.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

9.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

10.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

11.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

12.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

13.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

14.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

15.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

16.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

17.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

18.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

19.下列不属于热瑜伽体位法的是

20.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。