1.请你写出瑜伽的七轮名称

2.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

3.瑜伽拜日式分为

4.瑜伽的三大呼吸方法是

5.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

6.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

7.下列属于瑜伽高难体位的是

8.瑜伽呼吸应注意什么？

9.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

10.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

11.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

12.流瑜伽的呼吸法是

13.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

14.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

15.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

16.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

17.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

18.昆达利尼瑜伽又称为______。

19.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

20.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。