1.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

2.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

3.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

4.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

5.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

6.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

7.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

8.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

9.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

10.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

11.瑜伽运动的功能是什么？

12.鸟王式的功效

13.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

14.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

15.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

16.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

17.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

18.下列不属于屈压类的动作是

19.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

20.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。