1.下列不属于平衡姿势的是

2.瑜伽的构成要素？

3.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

4.瑜伽放松的姿势主要分为？

5.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

6.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

7.练习过程中如果出现身体不适

8.下列不属于后仰式的是

9.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

10.智瑜伽提倡培养_________。

11.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

12.拜日式适合所有人群练习。（）

13.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

14.瑜伽喉式呼吸法的作用？

15.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

16.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

17.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

18.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

19.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

20.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。