1.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

2.瑜伽运动如何饮食搭配？

3.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

4.高温瑜伽的26个体式是什么？

5.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

6.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

7.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

8.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

9.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

10.下列不属于屈压类的动作是

11.瑜伽为何要“加热”？

12.瑜伽后仰式主要分为？

13.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

14.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

15.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

16.瑜伽起源于

17.练习瑜伽注意事项有

18.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

19.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

20.瑜伽的三大呼吸方法是