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1.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）
判断题2.瑜伽半月式有什么功效？
填空题3.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题4.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
5.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的
多选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
6.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）
判断题7.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
8.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
填空题9.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题10.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）
判断题11.请你写出瑜伽的七轮名称
填空题12.瑜伽服主要以_________为主。
填空题13.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题14.瑜伽蝗虫式的功效
多选题A. 强健脊椎臀部和手臂后侧腿部后侧肌肉。~||~伸展肩膀胸部小腹部和大腿。~||~改善体态，刺激腹部器官。~||~帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
15.瑜伽为何要“加热”？
填空题16._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
填空题17.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题18.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
19.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题20.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
填空题
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