1.瑜伽疗法的10种功效是什么？

2.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

3._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

4.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

5.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

6.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

7.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.瑜伽有哪些呼吸方法？

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

12.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

13.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

14.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

15.练习瑜伽一小时前可以进食少量

16.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

17.瑜伽呼吸控制法的功效？

18.什么是瑜伽交替呼吸法？

19.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

20.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。