1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

2.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

3.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

4.瑜伽冥想的作用？

5._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

6.下列哪项不是属于瑜伽热身类

7.瑜伽体位法如何命名的

8.下列不是后仰式的是

9.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

10.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

11.下列属于瑜伽高难体位的是

12.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

13.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

14.瑜伽有哪些呼吸方法？

15.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

16.练习瑜伽的好处？

17.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

18.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

19.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

20.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）